高危因素

本節重點

腦退化症的主要高危因素包括：

• 心血管疾病
• 不良生活習慣
• 抑鬱症
• 肥胖或過瘦

何謂高危因素？

腦退化症人士可能因各種已知及未知的原因互相影響而出現此症，而不是因為單一原因。例如：吸煙的人不一定會患上心臟病，心臟病患者亦不一定有吸煙習慣，但吸煙仍然是患上心臟病的高危因素。

增加風險的高危因素

• 高血壓 ↑50%
• 低舒張壓 ↑40%
• 心臟衰竭 ↑80%
• 嚴重抑鬱症 ↑50%
• 曾經中風
• 糖尿病
• 高膽固醇
• 高血脂
• 心律不正
• 頭部受創
• 吸煙
• 不健康的飲食習慣（包括：高卡路里飲食）
• 甲狀腺功能低下症
• 50-65歲期間肥胖（身體質量指數（BMI）>30）
• 女性於70-79歲期間肥胖（BMI>30）
• 65歲或以上體重過輕（BMI<20）

降低風險的保護因素

• 按醫生指示服用高血壓藥
• 持續參與社交及休閑活動
• 持續參與刺激腦部思考的活動
• 持續運動
• 高纖飲食（多生果、蔬菜、纖維）
• 較高的學歷
• 適量飲用咖啡
• 適量飲用酒精
• 按醫生指示服食消炎藥（僅限特定類型之腦退化症）

家族病史與遺傳基因的影響

60歲以下人士出現的腦退化症多屬遺傳類型，而阿爾茨海默症患者的子女和兄妹有腦退化症的機率亦較常人高，攜帶「載脂蛋白E」或「SORL1」基因的人也有較高機會有腦退化症。然而，大部份腦退化症人士的親屬及攜帶上述基因的人都不會出現阿爾茨海默症，所以家族病史與遺傳基因影響有限。

學歷與保持頭腦活躍

雖然有研究指出教育水平較高人士出現腦退化症的機率較低，但這可能也受家庭收入、個人健康等其他因素影響。不過，無論學歷高低，持續保持頭腦活躍可減低有腦退化症的機率。